Uppfriskande kaffesmootie på 1-2-3
Få en uppiggande start på dagen med en kaffesmoothie! Den är fullproppad med näringsämnen och är klar på några minuter.
Ingredienser
För två medelstora smoothies, eller en stor:
- 1 kopp kaffe
- Isbitar
- 1 dl mandel
- ½ banan
- 1 dl yoghurt
- 1 msk lönnsirap
Gör så här
Denna smoothie ger dig en boost av proteiner, fibrer, kalium, antioxidanter och E- och B-vitaminer.
Så här gör du:
- Börja med att brygga kaffe. Använd 60 gram filterkaffe (6 måttskedar à 10 gram) per liter vatten. Se till att inte tillsätta för mycket kaffe – det ger snabbt en bitter smak.
- Häll upp 1 dl kaffe i ett glas så svalnar kaffet snabbt.
Fyll mixern med alla ingredienser och mixa tills det är slätt. - Ta med dig smoothien på språng – eller njut av den vid frukostbordet. Njut!
Receptet har vi fått från Moccamaster.
